SZKOLENIE PROGRAMOWANIE TRENINGU

3.02.18

ZAPISZ SIĘ

Info

Szkolenie Programowanie Treningu

Terminy

3.02.18 399 zł 199 zł Zapisz się!

Lokalizacja

Opis

Szkolenie praktyczne

Niezależnie od tego czy jesteś trenerem i pracujesz z dziesiątkami klientów, czy też ćwiczysz sam dla siebie i chcesz poprostu lepiej zaplanować swój trening, to z pewnością te szkolenie jest dla Ciebie!

Stworzenie dobrego planu treningowego jest podstawą, która umożliwi osiąganie pożądanych rezultatów. Weź udział w szkoleniu podczas którego poznasz metody programowania treningów w sposób najbardziej efektywny. Dzięki zajęciom praktycznym będziesz w stanie prawidłowo określić cel treningów swoich lub swoich klientów, dobrać odpowiednie ćwiczenia oraz ilość treningów.

Dzięki warsztatom zrozumiesz na czym polega budowanie i rozpisywanie planu treningowego, którego celem jest maksymalizacja efektów w czasie, który Ty lub twoi klienci mogą poświęcić. Nie czekaj i zacznij efektywnie pracować nad swoim ciałem.

Szkolenie kończy się otrzymaniem certyfikatu. Certyfikaty wydawane są także w języku angielskim!

Szkolenie prowadzi

Karol Paś

Co otrzymasz

6 godzin szkolenia
materiały szkoleniowe
certyfikat ukończenia PL i EN

Szkolenie obejmuje tematykę

Struktura planu treningowego
Określenie celu treningów
Budowa jednostki treningowej
Planowanie rozgrzewki
Ksztaltowanie części zasadniczej treningu
Wyciszenie – jak zakończyć trening
Częstotliwość treningów – budowa mikrocyklu
Periodyzacja a budowanie planu