KURS PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE

23.06-24.06.18

ZAPISZ SIĘ

Info

KursPrzygotowanie motoryczne

Terminy

23.06-24.06.18 599 zł Zapisz się!

Lokalizacja

Opis

Szkolenie „Przygotowanie Motoryczne w Ujęciu Funkcjonalnym” jest świetnym wyborem zarówno dla osób, które interesują się podstawowymi wzorcami ruchowymi i metodami ich poprawy, jak również dla tych, którzy mają na uwadze osiąganie wymiernych wyników sportowych.

Podczas 2 intensywnych dni szkoleniowych zapoznasz się z metodami oceny i korekcji podstawowych wzorców ruchowych stosowanymi na całym świecie wśród zawodników najwyższych lig sportowych. Ponadto uzyskasz informacje na temat sposobów poprawy funkcjonowania poszczególnych systemów energetycznych oraz jak kształtować reaktywność, decyzyjność czy moc kończyn dolnych oraz górnych.

Będziesz miał okazję wziąć udział w:
przykładowej sesji treningowej ukierunkowanej na poprawę poszczególnych rodzajów wytrzymałości
przykładowej sesji poświęconej poprawie mechaniki prawidłowego przyspieszania oraz zwrotów w zmiennych warunkach
przykładowej sesji ukierunkowanej na poprawę mocy

Szkolenie prowadzi

Marek Ślusarczyk

Co otrzymasz

12 godzin szkolenia
materiały szkoleniowe
certyfikat ukończenia PL i EN

Kurs obejmuje tematykę

ideologia treningu funkcjonalnego – fakty i mity,
przedstawienie podstawowych technik tworzenia ćwiczeń w treningu funkcjonalnym,
ocena funkcjonalna,
wzorce ruchowe,
mobilność i stabilność,
funkcjonalność codzienna a sportowa,
trening funkcji od podstaw
trening plyometryczny
kształtowanie systemów energetycznych
Universal Athletic Position – czym jest, co nam daje i jak na nią wpływać
trening zwinności uwzględniający reaktywność i decyzyjność